Yoga Endométriose

Ces ateliers sont ouverts aux personnes atteintes d’endométriose, d’adénomyose et/ou de SMOP (anciennement appelé SOPK), ainsi qu’aux personnes qui sont en cours de diagnostic ou en suspicion.Ils permettent de mieux comprendre son corps, d’explorer des outils adaptés à sa problématique et de repartir avec des ressources concrètes à utiliser au quotidien.

Les ateliers ont lieu un dimanche par mois à Maison Ederra à Biarritz. Chaque mois, une nouvelle thématique est proposée autour de la santé et du bien-être féminin.

Chaque atelier explore une thématique différente, par exemple les douleurs pelviennes, le système digestif, la fertilité, le cycle féminin, le périnée, ou encore la gestion des tensions et du stress.

Chaque atelier durent 2h30 et commence par un temps d’échange et de transmission autour de la thématique du mois, puis se poursuit avec une pratique corporelle douce et accessible. Selon le thème, nous pouvons utiliser différents outils : yoga, respiration, médecine chinoise, Rebozo…

Oui : ce cours est spécialement adapté aux personnes atteintes d’endométriose. Il ne nécessite aucune expérience préalable en yoga.La pratique est douce, progressive et adaptée aux douleurs, aux tensions et aux sensations de chacune. Si tu as déjà pratiqué le yoga sans t’y sentir bien, nous explorerons une approche différente, sans recherche de performance et toujours dans le respect de ton corps.

Non : il n’est pas nécessaire de suivre un parcours de soin à Maison Ederra pour participer à l’atelier. Il est ouvert à toutes les personnes concernées par la thématique, dans la limite des places disponibles.

Le tarif est de 45 € par personne, avec un tarif duo de 40 € par personne. Les ateliers sont gratuits pour les personnes intégrées au parcours de soin Ederra.

La thématique est annoncée chaque mois sur cette page et sur mes différents réseaux.J’ai également créé un groupe WhatsApp dédié aux ateliers pour recevoir directement les nouvelles dates et les informations pratiques. Pas de spam, uniquement les informations concernant les prochains ateliers.Tu peux rejoindre le groupe ici

Oui : chaque atelier est pensé pour que tu puisses prolonger les bienfaits de la pratique chez toi.À la fin de l’atelier, tu repars avec un livret regroupant les ressources, conseils et exercices abordés pendant la séance, afin de pouvoir les retrouver facilement et les pratiquer à la maison, à ton rythme.