Yoga à Saint Jean de Luz

Oui, bien sûr ! Les cours sont accessibles aux débutantes comme aux personnes qui pratiquent déjà. Je propose des adaptations afin que chacune puisse pratiquer à son rythme.

Oui ! Les cours peuvent être adaptés à la grossesse. Si tu ne peux pas participer au cours de yoga prénatal du jeudi matin, le cours du lundi soir peut également être adapté à tes besoins pendant la grossesse, même s’il ne s’agit pas d’un cours spécifiquement prénatal.

Oui ! En tant que kinésithérapeute, je peux adapter la pratique en fonction de tes besoins, de tes éventuelles douleurs ou problématiques spécifiques, à condition qu’il n’y ait pas de contre-indication médicale à la pratique du yoga. N’hésite pas à m’en parler avant le cours afin que je puisse te proposer les adaptations les plus adaptées.

Les cours sont limités à 6 participantes maximum afin de conserver un petit groupe et de pouvoir être attentive aux besoins de chacune, avec des adaptations si nécessaire.

Prends simplement une tenue confortable et ton tapis. Si tu n’en as pas, préviens-moi lors de ta réservation afin que je puisse t’en louer un sur place, avec un petit supplément.

Les cours ont lieu à La Maison de la Femme, 109 chemin de Chibau à Saint-Jean-de-Luz, dans le bâtiment Aukera (blanc et rouge), en face de l’hôtel B&B, à la sortie de l’autoroute Saint-Jean-de-Luz Nord.

Oui. Si tu souhaites une séance entièrement personnalisée, je propose également des cours privés, sur demande. Envoie-moi simplement un SMS pour en discuter.

Oui, mais ce cours n’est pas un cours spécialement dédié au post-partum. Il est donc important d’avoir au préalable l’accord de ta kinésithérapeute ou de ta sage-femme !